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當日總熱量(1927.95)
早餐：(565)
白飯半碗(130)
炒花椰菜(30)
炒青菜(50)
土豆10顆(45)
土豆麵筋(80)
素雞(25)
蘿蔔湯(115)
雞肉(90)
午餐：(510)
豬肝撈麵(400)
水果茶(110)
晚餐：(852.95)
白飯半碗(130)
蕃茄炒蛋(100)
炒青菜(50)
雞肉(150)
蘿蔔湯(120)
蠶豆(250)
柑橘(30)
曼陀珠2顆(20.8)
口香糖(2.15)
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